GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| TIPSEÇ103 | BİLİNÇLİ FARKINDALIK (MINDFULNESS) | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 4,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Mindfulness/Bilinçli farkındalık eğitiminin tıp öğrencilerinin beden, duygu ve düşünce farkındalığının yanı sıra stresle ve tükenmişlikle baş etme, yaşam kalitesi, öz şefkat, psikolojik dayanıklılık, empati ve iletişim becerilerini geliştirmesi amaçlanmaktadır
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Tanışma, Mindfulness/bilinçli farkındalık nedir? |
| 2 | Mindful beden duyumları |
| 3 | Farkındalığın önündeki engeller |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Mindfulness pratiklerine dayalı deneyimler, grup etkileşimi ve paylaşımlar, eğitmenin rol model olması ve yaşanan deneyimin teorik yönüyle ilgili öğrencilere bilgilendirme yapılması kullanılacak öğretim yöntemleridir
Dersin İçeriği
Ders mindfulness uygulamaları ve teorik anlatımlardan oluşmaktadır. Mindfulness uygulamaları; beden taraması, nefes farkındalığı, görme-işitme meditasyonu, mindful hareket, mindful yemek yeme gibi standart mindfulness uygulamaları kapsamaktadır
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 Tanışma, Mindfulness/bilinçli farkındalık nedir? 2 Otomatik pilot 3 Mindful beden duyumları 4 Farkındalığın önündeki engeller 5 Nefes ve beden farkındalığı 6 Hoşa giden anları keşfetmek 7 Hoşa gitmeyen anları keşfetmek 8 Düşünceler sadece düşüncedir 9 Stres, tepkisellik ve uyumsuz başa çıkma stratejilerine bakmak |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 100 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Takım/Grup Çalışması | 30 | 1 | 30 |
| Gözlem | 30 | 1 | 30 |
| Bireysel Çalışma | 30 | 1 | 30 |
| Performans | 30 | 1 | 30 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 120 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | PÇ 16 | PÇ 17 | PÇ 18 | PÇ 19 | PÇ 20 | PÇ 21 | PÇ 22 | PÇ 23 | PÇ 24 | PÇ 25 | PÇ 26 | PÇ 27 | PÇ 28 | PÇ 29 | PÇ 30 | PÇ 31 | PÇ 32 | PÇ 33 | |
| ÖÇ 1 | 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ÖÇ 2 | 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ÖÇ 3 | 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek