GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| AEB-315 | SPOR MASAJI | Ders | 3 | 5 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı; öğrencilerin spor masajının anatomik ve fizyolojik temellerini kavramalarını, temel masaj manevralarını doğru teknik ve dozajla uygulayabilmelerini, endikasyon–kontrendikasyonları dikkate alarak sporcuya uygun masaj planlaması yapabilmelerini ve hijyen–etik ilkelerle güvenli uygulama becerisi kazanmalarını sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Spor masajının temel kavramlarını, amaçlarını ve etkilerini açıklar. |
| 2 | Hijyen, iletişim ve mesleki etik ilkelerine uygun uygulama yapar. |
| 3 | Temel masaj manevralarını doğru teknik ve dozajla uygular. |
| 4 | Endikasyon ve kontrendikasyonlara göre masaj planlaması yapar. |
| 5 | Endikasyon ve kontrendikasyonlara göre masaj planlaması yapar. |
| 6 | Müsabaka öncesi–sonrası spor masajı uygulamalarını performans ve toparlanma hedefiyle ilişkilendirir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Spor masajına giriş, masajın etkileri ve uygulama ilkeleri, hijyen ve etik, temel manevralar ve dozaj, endikasyon–kontrendikasyonlar, bölgesel masaj uygulamaları, spor masajı (müsabaka öncesi–sonrası) yaklaşımları, bağ dokusu/derin doku temelleri, toparlanma ve rejenerasyon amaçlı uygulamalar, örnek vaka ve uygulama çalışmaları.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Ders izlencelerinin tanıtılması ve ders planının aktarılması | ||
| 2 | Masajın tanımı, tarihçesi, spor masajının yeri | ||
| 3 | Masajın anatomik–fizyolojik temelleri ve etkiler | ||
| 4 | Hijyen, ergonomi, iletişim, etik kurallar | ||
| 5 | Temel manevralar I (effleurage, petrissage vb.) | ||
| 6 | Temel manevralar II (friction, tapotement, vibration) + dozaj | ||
| 7 | Endikasyonlar, kontrendikasyonlar ve risk yönetimi | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Bölgesel masaj I (sırt–bel) uygulaması | ||
| 10 | Bölgesel masaj II (alt ekstremite) uygulaması | ||
| 11 | Bölgesel masaj III (üst ekstremite–boyun) uygulaması | ||
| 12 | Müsabaka öncesi spor masajı (hazırlayıcı yaklaşım) | ||
| 13 | Müsabaka sonrası spor masajı (toparlanma odaklı yaklaşım) | ||
| 14 | Bağ dokusu/derin doku temelleri ve seçili uygulamalar | ||
| 15 | Vaka analizi ve uygulama bütünleştirme (planlama–uygulama–geri bildirim) | ||
| 16 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 30 |
| Uygulama/Pratik | 1 | 70 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 30 |
| Rapor Sunma | 1 | 70 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Uygulama/Pratik | 3 | 5 | 15 |
| Gözlem | 2 | 5 | 10 |
| Gösterme | 2 | 5 | 10 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 3 | 5 | 15 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 3 | 10 | 30 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 84 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| ÖÇ 2 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| ÖÇ 3 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| ÖÇ 4 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| ÖÇ 5 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| ÖÇ 6 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek