GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| UAESEC-43 | GÜREŞ-IV | Seçmeli Ders Grubu | 3 | 6 | 6,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Dersin amacı; öğrencinin serbest ve grekoromen güreşte ileri düzey teknik–taktik uygulamalar, müsabaka stratejileri, antrenman planlaması ve performans geliştirme yaklaşımlarını öğrenerek antrenörlük yeterliği kazanmasını sağlamaktır. Ders, kurallar/hakemlik bilgisi, sporcu sağlığı ve sakatlıkların önlenmesi başlıklarını saha uygulamalarıyla bütünleştirir.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Serbest ve grekoromen güreşte ileri düzey teknik–taktik uygulamaları analiz eder ve sahada uygular. |
| 2 | Müsabaka stratejisi oluşturur; rakip/maç analizi üzerinden kararlarını gerekçelendirir. |
| 3 | Branşa özgü antrenman planı tasarlar ve uygular; yüklenme–toparlanma dengesini yönetir. |
| 4 | Kurallar, güvenlik, sporcu sağlığı ve sakatlıkların önlenmesi ilkelerini antrenman ve müsabaka ortamında uygular. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
İleri düzey güreş teknikleri (atak–kontra–savunma), taktik planlama ve maç stratejileri, kondisyonel gereksinimler ve antrenman planı tasarımı, rakip analizi ve performans geribildirimi, kurallar ve hakemlik uygulamaları, yük yönetimi–toparlanma, sakatlık riskini azaltma ve güvenli antrenman/müsabaka uygulamaları, uygulamalı antrenörlük ve mikro-öğretim çalışmaları.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Ders izlencelerinin tanıtımı ve ders planının aktarılması | ||
| 2 | Serbest–grekoromen teknik tekrarları: ileri seviye temel zincirler | ||
| 3 | Atak setleri ve kombinasyonlar (tutma–çözme–bitiriş) | ||
| 4 | Savunma ve kontra teknikleri (pozisyon alma, denge, zamanlama) | ||
| 5 | Clinch/bağlantı oyunları ve kontrol (üst–alt vücut kontrol) | ||
| 6 | Müsabaka taktiği I: tempo, alan/kenar yönetimi, skor stratejisi | ||
| 7 | Müsabaka taktiği II: risk yönetimi, durum senaryoları | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Antrenman planlama I: dönemleme mantığı, haftalık mikro döngü | ||
| 10 | Antrenman planlama II: teknik–taktik–kondisyon entegrasyonu | ||
| 11 | Performans geribildirimi: video analizi, temel göstergeler | ||
| 12 | Kurallar ve hakemlik: güncel uygulamalar, sık hatalar | ||
| 13 | Sporcu sağlığı ve sakatlık önleme: risk faktörleri, güvenli uygulama | ||
| 14 | Uygulamalı antrenörlük I: mikro-öğretim (öğret–gözle–düzelt) | ||
| 15 | Uygulamalı antrenörlük II: müsabaka simülasyonu ve maç yönetimi | ||
| 16 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 3 | 10 | 30 |
| Uygulama/Pratik | 3 | 10 | 30 |
| Gözlem | 3 | 10 | 30 |
| Gösterme | 2 | 10 | 20 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 3 | 10 | 30 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 3 | 10 | 30 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 174 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 1 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 |
| ÖÇ 2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 1 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 |
| ÖÇ 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 1 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 |
| ÖÇ 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 1 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek