GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 0 |
Dersin Seviyesi
Doktora
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Antrenman bilimine ilişkin kavramları açıklar |
| 2 | Antrenmanda yüklenme dinlenme ilişkisini kurabilir |
| 3 | Antrenmanda yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasında ilişkiler kurabilir |
| 4 | Antrenman hedeflerine yönelik doğru yüklenme yöntemini belirler |
| 5 | Temel biyomotor özellikler hakkında bilgi sahibi olur |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Antrenmanın tanımı ve amaçları, Antrenmanın planlama ilkeleri | ||
| 2 | Süperkompenzasyon kuramı, detraining | ||
| 3 | Antrenmanın Ögeleri | ||
| 4 | Antrenmanın ilkeleri ve amaçları | ||
| 5 | Kuvvet antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman şekilleri | ||
| 6 | Kuvvet antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman şekilleri | ||
| 7 | Ara Sınav | ||
| 8 | Çabuk kuvvet ve kuvvette dayanıklılık | ||
| 9 | Çabuk kuvvet ve kuvvette dayanıklılık | ||
| 10 | Dayanıklılık antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman şekilleri | ||
| 11 | Dayanıklılık antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman şekilleri | ||
| 12 | Sürat antrenmanları | ||
| 13 | Sürat antrenmanların temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman şekilleri | ||
| 14 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Laboratuvar | 2 | 15 | 30 |
| Beyin Fırtınası | 1 | 10 | 10 |
| Proje Hazırlama | 2 | 20 | 40 |
| Makale Yazma | 2 | 20 | 40 |
| Makale Kritik Etme | 2 | 20 | 40 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 182 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ 1 |
| ÖÇ 2 |
| ÖÇ 3 |
| ÖÇ 4 |
| ÖÇ 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek